Diejenigen, die unsere Diät praktizieren, wissen natürlich, dass Süßigkeiten in der Ketose nicht untersagt sind. Nur müssen sie wissen, wie das geht. Lasst uns zusammen im Handumdrehen einen köstlichen Quarkkuchen zubereiten. Genieße schon in der 1. Phase der Diät ein tolles Frühstück oder Zwischenmahlzeit.
Das Rezept ist ab der 1. Phase geeignet.
Für 1 Portion benötigst du:
- 1 Messlöffel KetoMix-Brötchen,
- 1 Teelöffel KetoMix-Vanillegeschmack,
- Fettarmen Quark,
- Wasser,
- Himbeeren.
Zubereitung
Einen Messlöffel KetoMix-Brötchen in eine Schüssel schütten. KetoMix Vanillearoma zugeben und ein wenig Wasser hinzugießen. Die entstandene Mischung gründlich verrühren. Den steifen Teig zu Kügelchen formen und in diese eine Delle drücken. Ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech in den Backofen schieben und bei 170 °C 15 Minuten lang backen. Das KetoMix Vanillearoma in den Quark unterrühren. Die Himbeere in der Quarkmasse zerdrücken und die fertige Quarkfüllung in die vorbereiteten Kuchen geben.
Wir wünschen dir einen guten Appetit!
