Was und wie man in der KetoMix-Ketondiät isst
Schauen Sie sich einige gute Regeln an, die Sie befolgen sollten
KetoMix bietet über 200 verschiedene Lebensmittel und Getränke. Darüber hinaus über 500 verschiedene Rezepte auf Basis von KetoMix-Zutaten. Wir haben sie alle selbst ausprobiert und wissen daher, dass unsere Ernährung nicht nur wirklich funktioniert, sondern auch großartig schmeckt.
5 Mahlzeiten täglich
Sie müssen lediglich 5 KetoMix-Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen. Frühstück innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen und dann einzelne Portionen im Abstand von 2-3 Stunden. Sie müssen keine weiteren Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, alle Vitamine und Mineralstoffe sind in unserer Nahrung enthalten.
Haltbarkeit: Lebensmittel sind haltbar (außer verpackte Diäten) und können außerhalb des Kühlschranks aufbewahrt werden. Sie sind auch für Reisen geeignet.
Reihenfolge der Mahlzeiten Du wählst selbst
Es hängt nur von Ihrer Wahl ab, welche Lebensmittel Sie zu einer bestimmten Tageszeit essen. Sie haben alle einen ähnlichen Kalorienwert und einen ähnlichen reduzierten Zuckergehalt, sodass es keine Rolle spielt, welches Sie zum Mittagessen oder als Snack essen. Wir haben mehr als 200 Speisen und Getränke. Probieren Sie sie, damit Ihre Diät nicht langweilig wird und Sie sie problemlos bis zum Ende durchhalten können. In unserem E-Shop finden Sie außerdem nicht nur klassische Gerichte, sondern auch Chips, Muffins, Kekse oder Pralinen, die zur Keto-Diät passen. Sie müssen sich also nicht einschränken.
Vitamine und Mineralien
Wenn Sie 5 KetoMix-Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen, müssen Sie keine weiteren Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Alle Vitamine und Mineralstoffe sind in unserer Nahrung enthalten.
Faser
Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, die für die Verdauung notwendig sind und auch ein „Sättigungsgefühl“ hervorrufen, das beim Abnehmen hilft.
Protein
Wenn Sie ausreichend hochwertiges Protein zu sich nehmen, verlieren Sie Fett und nicht Muskeln.
Hinzufügen Gemüse
Fügen Sie Gemüse und Nüsse oder Samen zu unseren Mahlzeiten hinzu. Die passenden Sorten finden Sie in der Anleitung, die Sie mit der Diät erhalten.
Erlaubtes Gemüse: Artischocke, Brokkoli, Sellerie (Zwiebel und Blattstiel), Zucchini, Chicorée, Fenchel, Kohl, Pilze, Spargel, Kohl (einschließlich Rosenkohl), Blumenkohl, Sauerkraut (ungesüßt), Aubergine (Aubergine), Gurkensalat, grüner oder helle Paprika, Patison, Petersilie, Paprika, Lauch, Rucola, weißer Rettich, Rettich, Brunnenkresse, Salat (alle Arten von Gemüse), Sojasprossen, Spinat, grüne Bohnen.
Wie bereitet man Gemüse zu? Kochen, Dünsten, Schmoren, Trockenbacken, Grillen, Frittieren in einer kleinen Menge hochwertigem Öl, Blanchieren (Dämpfen oder kurzes Kochen in heißem Wasser).
Wie es funktioniert
Diversität Mahlzeiten
Wir haben mehr als 200 Speisen und Getränke. Dank ihrer Vielfalt wird Ihre Ernährung nicht langweilig. Haben Sie immer das, was Sie wollen, und genießen Sie das Essen.
35 % unserer Mahlzeiten sind Pulvermischungen. Hab keine Angst vor ihnen. Sie enthalten kein zugesetztes Glutamat oder schädliche Chemikalien. Die meisten Lebensmittel, auch Babynahrung, bestehen aus Pulver. Dadurch ist unsere Nahrung eine Quelle von Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Ballaststoffen und Ihre Ernährung bleibt ausgewogen.
MISCHUNGEN
Einfach mischen und essen.
KASSE
Einfach erhitzen und essen
SNACKS
Einfach auspacken und essen.
Trinkbar Regime
Bei einer Diät ist es wichtig, ausreichend zu trinken, damit in den Fetten gespeicherte Schadstoffe aus dem Körper ausgeschwemmt werden können. Trinken Sie aber immer ungesüßte oder mit KetoMix-Sirup „gesüßte“ Getränke.
was man trinken soll Reines Wasser – auch aromatisiert, z.B. mit Zitrone oder Minze, ungesüßtes Mineralwasser, grüner Tee, Kräuter-, Schwarz- und Früchtetees, KetoMix-Getränke oder Säfte, Kaffee, Brühe und Milch in begrenzten Mengen.
Was ist mit Alkohol?
Vermeiden Sie Alkohol in der ersten Woche der Diät vollständig. Dann können Sie einen deci KetoMix-Wein haben, den Sie in unserem E-Shop kaufen können.
Wenn du sündigst...
Wenn Sie die Diät abbrechen, machen Sie trotzdem weiter. In ein paar Tagen geht der Körper wieder in die Ketose über und Sie nehmen weiterhin ab. Der beschleunigte Eintritt in die Ketose wird durch den Kohlenhydratblocker unterstützt.
So unterstützen Sie Gewichtsverlust
Sie müssen lediglich 5 KetoMix-Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen. Frühstück innerhalb von 30 Minuten nach dem Aufwachen und dann einzelne Portionen im Abstand von 2-3 Stunden. Sie müssen keine weiteren Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, alle Vitamine und Mineralstoffe sind in unserer Nahrung enthalten.
Auch mit Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie hier finden, können Sie das Abnehmen unterstützen – seien es Kräuterkuren , Entgiftungs- oder Entwässerungstabletten oder Appetit-Stopp .
Wählen Sie Ihre Abnehmlösung von KetoMix
Cocktails (1-4 Wochen)
Unser Keto-Shake ist eine schnelle, leckere und nahrhafte Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Einfach mit Wasser und einem von 14 Geschmacksrichtungen vermischen und schon erhält man eine ausgewogene Portion voller Proteine und Vitamine.
Pakete (1 - 4 Wochen)
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Keto-Snacks
Eine große Auswahl an kohlenhydratarmen Snacks, die Ihren Gaumen erfreuen und Ihre Gewichtsabnahme nicht beeinträchtigen.
Häufig Fragen
Was ist die Keto-Diät und wie funktioniert sie?
Die Keto-Diät hilft dem Körper, durch einen Zustand namens Ketose auf die Fettverbrennung statt auf Kohlenhydrate umzustellen. Mit der KetoMix-Diät nehmen Sie proteinreiche, kohlenhydratarme Lebensmittel zu sich, die Sie satt halten und gleichzeitig eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme fördern . 👉 Probieren Sie KetoMix-Produkte, die Sie einfach und ohne Hungern in die Ketose bringen.
Wie starte ich die KetoMix-Diät?
Der Einstieg ist ganz einfach: Bestellen Sie eines unserer Rabattpakete, das alles beinhaltet, was Sie brauchen – von der Verpflegung bis zum ausführlichen Handbuch. Der genaue Plan gibt Ihnen Hinweise, was Sie essen und in welcher Menge. 👉 Schauen Sie sich hier unsere Starterpakete an
Wie lange dauert es, bis der Körper in die Ketose übergeht?
Ihr Körper wird normalerweise innerhalb von 2-3 Tagen nach Beginn der KetoMix-Diät in die Ketose eintreten, wenn Sie den Plan befolgen und die Kohlenhydratzufuhr einschränken. KetoMix-Produkte machen diesen Prozess so einfach wie möglich.
Wie schnell werde ich Ergebnisse sehen?
Bereits nach der ersten Woche kommt es zu einem schnellen Kilogrammverlust. Sie werden in den nächsten 2-3 Wochen weiter abnehmen.
Kann ich während der KetoMix-Diät andere Lebensmittel essen?
Ja, zusätzlich zu KetoMix-Mahlzeiten können Sie erlaubtes Gemüse (z. B. Gurken, Zucchini oder Brokkoli) und eine kleine Menge Nüsse oder Samen in Ihre Ernährung aufnehmen. Eine vollständige Liste der erlaubten Lebensmittel erhalten Sie im Handbuch. 👉 Unsere Produkte findest du hier
Ist die KetoMix-Diät für jeden geeignet?
Die KetoMix-Diät eignet sich für gesunde erwachsene Männer und Frauen, die abnehmen oder ein optimales Gewicht halten möchten. Wir empfehlen es nicht für Kinder, schwangere und stillende Frauen oder Personen mit gesundheitlichen Problemen (siehe Liste der Krankheiten ) – konsultieren Sie in diesem Fall einen Arzt bezüglich der Ernährung. Wenn Sie eine Allergie gegen Laktose, Milch, Soja, Eier oder Senf haben, empfehlen wir diese Diät nicht (unsere Produkte enthalten diese Allergene).
Darf ich während der Diät Alkohol trinken?
Vermeiden Sie Alkohol in der ersten Woche der Diät vollständig. Später können Sie beispielsweise den kohlenhydratarmen KetoMix-Wein in begrenzten Mengen probieren, der in unserem E-Shop erhältlich ist.
Was tun, wenn ich den Diätplan breche?
Es ist in Ordnung, wenn es ab und zu passiert – halten Sie sich einfach wieder an Ihren Zeitplan. Ihr Körper kehrt innerhalb weniger Tage zur Ketose zurück. Für eine schnellere Rückkehr empfehlen wir beispielsweise unseren Kohlenhydratblocker. 👉 Hier finden Sie Nahrungsergänzungsmittel
Bei mir hat noch nie eine Diät funktioniert, warum sollte das auch so sein?
Mit der KetoMix-Diät ersetzen Sie alle Ihre Lebensmittel durch unsere Lebensmittel. Sie können also nichts falsch machen. Darüber hinaus baut die ketogene Diät auf biochemischen Prozessen des Körpers auf, die nicht umgangen werden können. Unser Organismus ist einfach so aufgebaut, ob wir es wollen oder nicht. Bei unseren Kunden ist es noch nie zu einem Diät-Misserfolg gekommen, solange sie sich an die Diät hielten
Was sind die Vorteile von KetoMix-Produkten?
KetoMix-Produkte sind schnell zubereitet, ernährungsphysiologisch ausgewogen und enthalten ein Minimum an Kohlenhydraten. Dadurch können Sie einfach und effektiv Gewicht verlieren, ohne Hunger zu verspüren.
Entwickelt für Keto-Anfänger
Damit Sie sich nicht unsicher oder verloren fühlen, zeigen wir Ihnen den Weg. Hier finden Sie alles, was Sie für den Einstieg in die Keto-Diät benötigen. Ernsthaft! So einfach ist das.
Tag mit Keto-Lebensmitteln
Nehmen Sie ab, indem Sie Lebensmittel essen, die Ihnen Spaß machen.
