Protein-Pfannkuchen mit Karamellgeschmack (10 Portionen)
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Detaillierte Produktbeschreibung
Vollkommen leichter und fluffiger KetoMix-Protein-Pfannkuchen mit feinem Karamellgeschmack, der zudem voller Vitamine und Mineralstoffe ist. Dank seiner schnellen Zubereitung und vor allem seines ausgewogenen Geschmacks wirst du ihn in kürzester Zeit mögen. Du kannst den Pfannkuchen mit Haselnusscreme, deinem Lieblings-Chicorée-Sirup oder einem unserer anderen Dressings genießen.
Der KetoMix-Protein-Pfannkuchen ist nicht nur während der ketogenen Diät eine große Hilfe. Du kannst ihn auch als leichter Zwischenmahlzeit oder als Abendessen einführen, wenn du einfach nur deine Ernährung entlasten willst.
- In der 1 Phase der KetoMix-Diät können mit diesem Produkt bis zu 5 Mahlzeiten täglich ersetzt werden, in Kombination mit anderen im Diätplan erlaubten Lebensmitteln.
Zubereitungsanweisung
100 ml Wasser in den Shaker gießen. 3/4 Messlöffel Pfannkuchen (25 g) dazu geben und in Shaker vermixen. Einen Tropfen Öl und die Mischung aus dem Shaker in die heiße Pfanne geben. Die Flamme herunter drehen und etwa 4 Minuten braten. Dann der Pfannkuchen vorsichtig umdrehen und weitere 4 Minuten braten.
1 Messlöffel entspricht etwa 30 g Fertigmischung von KetoMix-Mahlzeiten und somit etwa 1 Portion. Für eine genaue Feststellung des Gewichts empfehlen wir, eine digitale Waage zu verwenden.
Zutaten
Sojaprotein, Eiweiß, Milchpulver, Eigelb, Molkeneiweiß, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Reismehl, Aroma; Sonnenblumenöl, Trennmittel: Kalziumphosphat, Vitamin- und Mineralstoffmischung: Vitamin A (Retinylacetat), Vitamin C (L-Ascorbinsäure), Vitamin E (DL-alpha-Tocopherylacetat), Vitamin D (Cholecalciferol), Vitamin K (Phytomenadion), Vitamin B1 (Thiaminmononitrat), Vitamin B2 (Riboflavin), Niacin (Nicotinamid), Pantothensäure (Calcium-D-Pantothenat), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B12 (Hydroxocobalamin), Kalium (Kaliumchlorid), Eisen (Eisenfumarat), Magnesium (Magnesiumoxid), Mangan (Mangangluconat), Selen (Natriumselenit), Zink (Zinkcitrat), Chrom (Chromchlorid), Kupfer (Kupfergluconat), Jod (Kaliumjodat), Biotin (D-Biotin), Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure); Verdickungsmittel: Gummi arabicum, Salz, Farbstoff: Beta-Carotin, Backtriebmittel: Natriumbicarbonat, Süßstoff: Sucralose
Kann Spuren von Gluten und Mandeln enthalten.
An einem trockenen, kühlen Ort bis zu 20 °C und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Nach dem Öffnen innerhalb von 1 Monat aufbrauchen.
Nährwertangaben
Nährwertangaben |
pro 100 g |
pro 1 Portion (25 g) |
Energie |
1632 kJ / 390 kcal |
408 kJ / 98 kcal |
Fett |
10 g |
2,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
3 g |
0,75 g |
Kohlenhydrate |
13 g |
3,3 g |
davon Zucker |
9 g |
2,3 g |
Ballaststoffe |
4 g |
1 g |
Eiweiß |
59 g |
14,8 g |
Salz |
1,2 g |
0,3 g |
Vitamine
VITAMINE |
100 g Produkt erhält |
%* pro 100 g |
Vitamin C |
64 mg |
80 % |
Vitamin A |
640 ug |
80 % |
Vitamin D |
4 ug |
80 % |
Vitamin E |
9,6 mg |
80 % |
Vitamin K |
60 ug |
80 % |
Vitamin B1 |
0,88 mg |
80 % |
Vitamin B2 |
1,12 mg |
80 % |
Vitamin B3 |
12,8 mg |
80 % |
Vitamin B5 |
4,8 mg |
80 % |
Vitamin B6 |
1,12 mg |
80 % |
Vitamin B12 |
2 ug |
80 % |
Folsäure |
160 ug |
80 % |
Biotin |
40 ug |
80 % |
Magnesium |
300 mg |
80 % |
Phosphor |
|
|
Kalium |
1600 mg |
80 % |
Kalzium |
|
|
Jod |
120 ug |
80 % |
Mangan |
1,6 mg |
80 % |
Selen |
44 ug |
80 % |
Zink |
8 mg |
80 % |
Eisen |
11,2 mg |
80 % |
Kupfer |
0,8 mg |
80 % |
Chrom |
32 ug |
80 % |
Packung enthält 10 Portionen, 1 Portion = 25 g.
% * = täglicher Referenzwert der Vitamin- und Mineralstoffzufuhr (für Erwachsene).
Achtung: Die ketogene Diät ist für schwangere und stillende Frauen nicht geeignet. Wir empfehlen dir vor dem Beginn der ketogenen Diät und 3 Wochen nach dem Begin deinen Arzt zu konsultieren. Sorge für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, mindestens 1,5 Liter pro Tag.
Zusätzliche Parameter
Kategorie: | Keto-Mahlzeiten |
---|---|
Gewicht: | 0.25 kg |
Eigenschaften: | hoher Proteingehalt, ohne zugesetztes Glutamat, vegetarisch, glutenfrei, palmölfrei, CEFF |
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