Keto-Rezepte

Keto recepty

Keto-Mahlzeiten können auf Hunderte von Arten zubereitet werden. Ihre Zubereitung ist nicht anspruchsvoller als beim herkömmlichen Kochen. Du musst jedoch wissen, wo du die richtigen Produkte findest, wo du zuckerfreie Süßmittel kaufen kannst, welches Gemüse du verzehren kannst, um deinen Ketose-Status nicht zu gefährden, oder welche technischen Verfahren du bei der Zubereitung deiner Mahlzeiten einzuhalten hast. In unserer Sektion Rezepte findest du etliche erprobte und leckere Gerichte, die sowohl für die Low-Carb- als auch für die Keto-Ernährung geeignet sind.

Gemüse-Eintopf

Das Rezept ist ab der 1. Phase der KetoMix-Diät geeignet. Mit einer Portion ist das Limit für eine T...

Käse-Spätzle (aus Brötchen und Eiweiß, mit Weißkohl, mit Pilzen, mit Spinat)

Das wirst du für 1 Portion brauchen: Für Spätzle 1 Messlöffel KetoMix-Protein-Omelett mit Käs...

„Kohlrabi-Puffer“

Geeignet ab der 1. Phase der KetoMix-Diät. Das wirst du für 1 Portion brauchen 1 Portion KetoM...

Kartoffelsuppe mit Pilzen

Das wirst du für 1 Portion brauchen: eine Handvoll getrockneter Pilze, 1 Messlöffel KetoMix-Su...

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