Putenfleisch mit Brokkoli und grünen Bohnen - Fertiggericht (1 Portion)
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Detaillierte Produktbeschreibung
Putenfleisch mit Brokkoli und grünen Bohnen ist eine schmackhafte und schnelle Lösung für alle, die keine Zeit haben, eine Mahlzeit zu kochen, und die keine ungesunden und chemisch veränderten fettigen Lebensmittel essen wollen. Dank der langen Haltbarkeit eignet sich die Mahlzeit zum Beispiel für die Reisen oder den Urlaub. Außerdem wurde das Rezept dieser Mahlzeit speziell für unsere ketogene Diät von KetoMix entwickelt, damit du deine Kohlenhydrate jederzeit unter Kontrolle halten kannst. Das Putenfleisch ist saftig und der Brokkoli mit den grünen Bohnen verleiht dem Gericht Frische und hebt den Gesamtgeschmack des Fleisches hervor. Du könntest es zum Beispiel mit Konjak-Teigwaren anrichten.
- In der ersten Phase der KetoMix-Diät kannst du dir eine Portion pro Tag gönnen. Dies ersetzt gleichzeitig sowohl die Fleischportion, als auch eine KetoMix-Mahlzeit.
- In der zweiten Phase der Diät kannst du eine „Nicht“-KetoMix-Mahlzeit pro Tag durch diese Mahlzeit ersetzen.
Warum wirst du dieses Gericht lieben?
Bereits ab der 1. Phase der Diät geeignet: diese Mahlzeit kannst du dir dank des reduzierten Kohlenhydratgehalts bereits ab der 1. Phase der KetoMix-Diät gönnen.
Toller Geschmack: Diese Mahlzeit ist so gut, dass du sie in deinen gewöhnlichen Speiseplan aufnehmen wirst. Es wird der ganzen Familie schmecken.
Schnelle Zubereitung: in weniger als 3 Minuten hast du ein leckeres Mittag- oder Abendessen auf dem Tisch.
Zubereitungsanleitung
In einem Kochtopf - den Beutel in einem Kochtopf mit kochendem Wasser 7 Minuten lang erwärmen.
In einer Bratpfanne - 2-3 Minuten in einer Bratpfanne erwärmen. Vor der Verwendung aus der Verpackung rausnehmen.
In der Mikrowelle - 2-3 Minuten in der Mikrowelle. Vor der Verwendung aus der Verpackung rausnehmen.
Zutaten
Putenbrustfleisch 40%, Brokkoli 40%, grüne Bohnen 10%, Zwiebel, Sahne, Rapsöl, Brühe [Gemüse (Zucchini, Petersilie, Sellerie, Karotte, Tomate, Zwiebel, Blattpetersilie, Knoblauch), Putenfleisch, Meersalz, Lorbeerblatt], Verdickungsmittel: Guarkernmehl; Salz.
Allergene
Milch, Sellerie.
Lagerung
Bei einer Temperatur von 1 - 30 °C an einem trockenen und dunklen Ort lagern. Vor Frost schützen. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 48 Stunden aufbrauchen.
Nährwerte
NÄHRWERTEANGABEN |
pro 100 g |
pro 1 Portion (250 g) |
Energie |
331 kJ / 79 kcal |
827 kJ / 197 kcal |
Fett |
2 g |
5 g |
davon gesättigte Fettsäuren |
0,43 g |
1,1 g |
Kohlenhydrate |
1,6 g |
4 g |
davon Zucker |
0,2 g |
0,5 g |
Ballaststoffe |
3,2 g |
8 g |
Eiweiß |
12 g |
30 g |
Salz |
0,74 g |
1,85 g |
Verpackungsinhalt: Packung enthält 1 Portion = 250 g.
Achtung: Die ketogene Diät ist für schwangere und stillende Frauen nicht geeignet. Wir empfehlen dir vor dem Beginn der ketogenen Diät und 3 Wochen nach dem Beginn deinen Arzt zu konsultieren. Sorge für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, mindestens 1,5 Liter pro Tag.
Zusätzliche Parameter
Kategorie: | Diätpläne |
---|---|
Gewicht: | 0.266 kg |
Eigenschaften: | Quelle von Ballaststoffen, hoher Proteingehalt, ohne zugesetztes Glutamat, glutenfrei, palmölfrei, sojafrei, CEFF |
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